반응형 전체 글89 환절기 건강관리 꿀 팁 5가지, 면역력 높이는 방법 안녕하세요 벌써 선선한 가을바람이 불어오면서 어느덧 가을이 찾아왔습니다.이 시기는 낮과 밤의 온도 차이가 커지면서 감기나 알레르기, 피부 트러블 등 건강 관리에 각별한 주의가 필요한데요.오늘은 가을철 환절기에 건강을 지킬 수 있는 5가지 꿀팁을 소개해드리려고 합니다. 1. 충분한 수분 섭취로 피부 건강 지키기가을에는 공기가 건조해지면서 피부도 쉽게 건조해집니다. 건조한 피부는 각질이 일어나고 가려움증이 생기기 쉬운데요, 이를 예방하려면 하루에 최소 1.5~2리터 이상의 물을 꾸준히 마셔주는 것이 중요합니다. 따뜻한 차나 물을 자주 마시면 체온 유지에도 도움이 되고, 피부 보습에도 탁월한 효과를 볼 수 있습니다.2. 면역력 높이는 영양소 섭취하기가을철에는 체온 변화로 인해 면역력이 약해지기 쉽습니다. 이럴.. 2024. 9. 26. 고3 수험생을 위한 응원 선물! 힘이 되는 수험생 맞춤 선물 추천 수험생을 둔 부모님, 요즘 참 힘드시죠?자녀도 물론이지만, 부모님도 긴장되고 마음이 무겁지 않으신가요?이 시기가 다가오면 자녀의 수험 생활을 지켜보면서 부모로서 할 수 있는 것이 무엇일까 고민이 많아집니다. 자녀가 잘 되기를 바라는 마음에 해줄 수 있는 선물을 고민하는 것도 그중 하나일 텐데요. 막상 무엇을 줘야 할지 막막할 때도 많죠.사실 선물이라는 게 물질적인 것도 중요하지만, 자녀가 받았을 때 "우리 엄마, 아빠가 내 마음을 이렇게 생각해 주셨구나"라는 따뜻한 마음이 전해지는 게 가장 중요한 것 같아요. 오늘은 수험생 자녀에게 실용적이면서도 감동을 줄 수 있는 선물 아이디어를 몇 가지 소개해 드리려고 합니다. 여러분도 함께 고민해 보세요 1. 스트레스 완화용품, 공부에 지친 마음을 다독이는 선물요.. 2024. 9. 26. 추석 과식 후, 속이 답답할 때 바로 해결되는 음식들 추석 과식 후, 속이 답답할 때 바로 해결되는 음식들" 추석이 되면 맛있는 음식이 가득하죠. 가족들과 모여서 오랜만에 정을 나누다 보면,자연스럽게 과식을 하게 될 때도 많습니다.그런데 문제는 그 후에 찾아오는 속 더부룩함 그런 경험 다들 있으시죠?저도 그렇습니다.그래서 오늘은 추석에 과식한 후 속이 답답할 때 소화에 도움을 줄 수 있는 음식들을 소개해드리려고 해요.간단하지만 정말 효과적인 음식들이니 참고해 보세요 1. 무 – 자연이 준 소화제먼저 무에 대해 이야기해볼게요.무는 정말 기특한 채소예요소화에 아주 효과적인데, 그 비결은 디아스타아제라는 소화 효소 덕분입니다.이 성분이 우리가 먹은 전분을 분해해 소화 과정을 빠르게 해주는 거예요.그래서 전이나 떡 같은 음식을 많이 드신 후에 무를 먹으면 속이 훨.. 2024. 9. 17. 개성있고 아이디어 넘치는 추석 선물 10가지 개성있고 아이디어 넘치는 추석 선물 10가지 추석은 전통적인 선물 외에도 조금 더 특별하고 창의적인 아이디어로 독특한 선물을 준비하면 받는 사람에게 깊은 인상을 남길 수 있습니다. 색다른 추석 선물을 찾고 계신 분들을 위해 개성 있고 신선한 선물 10가지를 추천해 드립니다. 1. 맞춤형 캔들 세트캔들에 나만의 메시지나 디자인을 추가해 제작할 수 있는 맞춤형 캔들은 특별함을 더해줍니다. 가족이나 친구의 취향에 맞춘 향을 선택하거나 추억이 담긴 문구를 새겨 넣으면 추석에 더욱 따뜻한 느낌을 전할 수 있습니다.2. DIY 취미 키트요즘은 손쉽게 집에서 즐길 수 있는 DIY 키트가 인기입니다. 원예, 자수, 비누 만들기 등 다양한 취미를 경험할 수 있는 키트는 창의력과 재미를 선물할 수 있어 개성 있는 추석 선.. 2024. 9. 15. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 23 다음 반응형
