반응형 전체 글88 생물학과 심리학의 만남 동기부여의 비밀 동기부여는 우리가 행동하고 성취하고 극복하도록 이끄는 복잡하고 다면적인 기적입니다. . 생물학과 심리학의 만남 동기부여의 생물학적 기반 동기부여는 우리를 앞으로 나아가게 하는 에너지이자, 의도에 불을 붙이는 불꽃이며, 목표를 달성하기 위한 길에서 집중력을 잃지 않게 하는 시멘트와도 같은 역할을 합니다. 하지만 이 중요한 힘이 대뇌에만 있는 것이 아니라 우리의 생물학과도 깊숙이 연관되어 있다고 한다면 어떨까요? 생물학과 심리학의 매혹적인 교차점과 그것이 우리의 동기 부여을 어떻게 형성하는지 살펴볼 것입니다 신경전달물질의 역할 신경전달물질은 우리의 감정, 기분, 동기부여을 조절하는 데 중추적인 역할을 하는 뇌의 화학적 전달 물질입니다. 예를 들어 도파민은 우리가 즐거움이나 만족감을 느끼는 조건에 관여할 때 .. 2023. 9. 19. 죄책감의 뿌리 심리학적 기원과 영향을 파헤치다 죄책감은 누구나 경험하는 자연스러운 감정이지만, 지나치거나 부정적인 영향을 미칠 수도 있습니다. 죄책감은 자신의 잘못된 행동이나 생각에 대해 느끼는 부정적인 감정입니다. 죄책감은 개인의 도덕적 기준과 행동 사이에 불일치가 있을 때 발생하며, 이러한 불일치는 자기 비난, 자기혐오, 자기 처벌 등의 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. 죄책감의 심리적기원 대한 다양한 관점 정신 분석적 관점 정신 분석적 관점에서 죄책감은 초자아의 발달과 관련이 있습니다. 초자아는 자아의 도덕적 기준을 내면화한 심리구조로, 잘못된 행동을 하면 자아를 비난하고 처벌한다. 따라서 죄책감은 초자아의 비난과 처벌에 대한 반응이라고 볼 수 있습니다. 프로이트는 죄책감이 오이디푸스 콤플렉스와 관련이 있다고 주장합니다. 오이디푸스 콤플렉스.. 2023. 9. 18. 감정의 해체 우리가 느끼는 것의 대뇌 기반을 이해하는 것 감정은 필멸의 경험에서 필수적인 부분입니다. 그것들은 우리의 이해력을 채색하고, 우리의 의견을 인도하며, 다른 사람들과의 관계에 영향을 미칩니다. 일상생활에 편재함에도 불구하고 감정은 여전히 친절하게 남아 있습니다. 많은 사람들이 완전히 이해하려고 애쓰는 수수께끼의 개념. 우리는 왜 그렇게 느끼는지 제대로 이해하지 못한 채 열정에 휘둘리는 경우가 많습니다. 이 블로그 게시물은 감정의 진화적 기원, 감정이 뇌에서 재사용되는 방식, 감정을 형성하는 사회적 요인을 살펴보고 감정의 대뇌 배경을 자세히 살펴보는 것을 목표로 합니다. 육체적 감정의 진화적 역할 열정이 인간을 형성한 방식 감정은 종종 마음의 영역으로 간주되지만, 그 화신과 영향은 몸에 깊이 박혀 있습니다. 신체적 감각은 정서적 국가를 동반하는 경우가.. 2023. 9. 17. 일상의 스트레스 줄이기 작전 CBT 알아차림 명상 인지행동요법 우리는 삶을 살아가면서 어떤 형태로든 스트레스에 직면하게 됩니다. 그것이 업무, 인간관계, 또는 실제로 특정 본과 관련된 것이든, 스트레스는 우리의 마음속에 스며들어 전반적인 웰빙에 영향을 미칩니다. 일부 스트레스는 동기를 부여하는 역할을 할 수 있지만, 습관적인 스트레스는 정신적, 신체적 건강 모두에 악영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 스트레스를 효과적으로 관리하는 것은 균형 잡힌 삶을 유지하는 데 매우 중요합니다. 이 글에서는 일상에서 쌓이는 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있는 세 가지 두뇌 활용법을 소개합니다. 신체 인지 행동 요법(CBT)으로 스트레스 관리 스트레스 운영에 가장 효과적인 두뇌 방법 중 하나는 일반적으로 CBT 알려진 인지 행동 요법입니다. 이 접근법은 스트레스를 유발하는 부정.. 2023. 9. 17. 이전 1 ··· 17 18 19 20 21 22 다음 반응형
