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건강한 관계의 핵심 경계설정 관계심리의 이해 건강한 관계 심리학 만족스러운 연결 이해 관계 심리학은 사람들 사이의 관계와 연결에 대한 탐구의 한 분야입니다. 이 분야는 뇌의 원리와 우리가 다른 사람들과 어떻게 상호작용하는지, 우리가 어떻게 연결을 형성하고 유지하는지에 대한 이해를 다룹니다. 이 연구는 가족, 친구, 로맨틱 메이트 및 동료를 포함한 다양한 연결에 적용됩니다. 관계 심리학은 의사소통, 갈등 해결, 필멸의 행동 및 열정, 신뢰 구조, 애정, 로맨틱 연결, 결혼, 이혼 및 다양한 종류의 관계 문제에 대한 지각력을 제공합니다. 이 분야의 연구는 사람들이 어떻게 하면 더 건강하고 만족스러운 연결을 만들 수 있는지 이해하도록 돕습니다. 관계 심리학은 우리의 사회적 관계와 연결을 더 잘 이해하고 더 나은 대인 관계를 만들고 유지하도록 도와주는 중.. 2023. 9. 25.
몸과 마음을 휘감는 집착과 강박증 원인과 치료 집착과 강박의 반복적으로 나타나는 특징 오늘은 강박증(OCD)에 대해 이야기해 보려고 합니다. 강박증은 두 가지 주요 특징인 집착과 강박을 가진 내적 건강 장애입니다. 이번 글에서는 강박증의 정의, 증상, 치료법, 그리고 강박증으로 고통받는 분들을 위한 팁에 대해 알아보겠습니다. 강박증의 특징 중 하나는 반복적인 집착입니다. 집착은 불안하고 두려움, 또는 반갑지 않은 생각, 이미지 또는 충동을 반복적이고 폭력적으로 끊임없이 재현하는 것으로 정의됩니다. 이러한 집착은 입원 환자를 괴롭히는데, 이는 환자의 마음속에 끊임없이 떠오르는 문제와 같기 때문입니다. 집착은 일상생활에서 잘못된 생각에 대한 과도한 집착이나 불안을 악숙환 적어 낳습니다. 강박에 대응하여 환자가 불안과 두려움을 완화하기 위해 수행하는 행동.. 2023. 9. 22.
감정의 조절 우리의 내면여행 감정조절장애를 이해하고 극복하는 방법 최근 이유 없이 화가 나거나 눈물이 난 적이 있나요? 아니면 심장이 두근거리고 불안한 기분을 느낀 적이 있나요? 이 중 하나라도 경험했다면 감정 조절에 어려움을 겪고 있을 수 있습니다. 지금부터 감정 조절 장애에 대해 이야기해 보겠습니다. 감정 조절 장애와 함께 떠나는 내면 여행 감정 조절 장애는 작은 자극에도 지나치게 감정적으로 변하는 것으로, 사소한 일에도 쉽게 흥분하거나 화를 내는 것과 비슷합니다. 이는 폭력을 동반할 수 있는 분노의 폭발을 특징으로 하는 행동 장애로, 뇌 질환, 특히 뇌동맥경화증과 노인성 광기에서 자주 나타납니다. 충동적인 고함, 비명, 지나친 질책 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 호르몬 분비 이상, 감정 조절과 관련된 뇌 영역의 기능 장애, 비연령 학대와 유사한 환경적 요인, .. 2023. 9. 21.
심리학이 풀어주는 두려움의 비밀과 극복 방법 심리학의 관점에서 두려움을 이해하려면 인간의 복잡한 심리를 깊이 들여다보는 것이 중요합니다. 두려움은 가벼운 불안감부터 심각한 공포증에 이르기까지 다양한 형태로 나타날 수 있는 보편적인 감정입니다. 내면속의 공포의 실체 두려움의 본질과 유형 오늘은 심리학의 렌즈를 통해 두려움의 기원과 사례, 그리고 개인이 두려움을 어떻게 다룰 수 있는지에 대해 살펴봅니다. 이 포괄적인 동반자는 두려움의 심리에 대한 귀중한 인식을 제공하고 이 복잡한 감정을 더 깊이 이해할 수 있도록 돕는 것을 목표로 합니다. 두려움은 영광스러운 순간에 우리를 함정으로부터 보호하기 위해 진화해 온 원시적인 반응입니다. 두려움은 흔히 '투쟁 또는 도피' 반응으로 불리는 생리적, 심리적 반응의 폭포를 촉발합니다. 이 섹션에서는 두려움의 본원적.. 2023. 9. 20.
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