반응형 혈액순환개선1 50대 혈관 나이, 지금 몇 살인가요? 자가진단 체크리스트 + 혈관 건강 되살리는 생활 루틴“나는 아직 건강하다고 생각했는데… 건강검진 결과, 혈관 나이가 70대라고요?”이런 충격적인 이야기를 들어본 적 있으신가요?혈관은 '속 노화'를 가장 먼저 보여주는 기관입니다.겉은 멀쩡해 보여도, 혈관은 조용히 나이를 먹고 있죠. 혈관 나이란?혈관 나이는 실제 나이보다 혈관의 탄력성과 노화 정도를 측정한 것입니다.실제 나이보다 혈관 나이가 많으면 고혈압, 고지혈증, 뇌졸중 등의 심혈관 질환 위험이 높아집니다. 내 혈관 나이, 셀프 체크해볼까요?아래 항목 중 해당하는 것을 체크해보세요.각 문항마다 "예"는 1점, "아니오"는 0점입니다.문항예/아니오1. 하루 30분 이상 걷지 않는다. 2. 고기와 튀김을 자주 먹는다. 3. 채소를 하루 한 끼 이하로 .. 2025. 6. 13. 이전 1 다음 반응형
