프리바이오틱스란? 중년 건강에 꼭 필요한 이유
장 건강을 위해 유산균만 챙기고 계셨나요?프리바이오틱스는 유산균의 먹이로, 유산균 못지않게 중요한 역할을 합니다.오늘은 프리바이오틱스가 무엇인지, 왜 중년에게 필요한지 알려드릴게요.1. 프리바이오틱스란?유익균의 먹이가 되는 식이섬유입니다.장내 유익균의 증식을 돕고, 유해균을 줄여주는 역할을 해요.2. 프리바이오틱스가 중년에게 꼭 필요한 이유나이 들수록 유익균이 줄고 장 내 환경이 불균형해지기 쉽습니다.프리바이오틱스를 꾸준히 섭취하면 변비, 면역 저하, 피부 트러블까지 완화할 수 있어요.3. 어떤 음식에 많을까요?✔ 바나나, 양파, 마늘✔ 귀리, 고구마, 치커리자연식품으로 섭취하거나 건강기능식품으로 보충할 수 있어요.유산균만큼 중요한 프리바이오틱스중년 장 건강을 챙기고 싶다면, 유산균만이 아닌 유산균의 먹..
2025. 5. 23.
프리바이오틱스란? 중년 건강에 꼭 필요한 이유
장 건강을 위해 유산균만 챙기고 계셨나요?프리바이오틱스는 유산균의 먹이로, 유산균 못지않게 중요한 역할을 합니다.오늘은 프리바이오틱스가 무엇인지, 왜 중년에게 필요한지 알려드릴게요.1. 프리바이오틱스란?유익균의 먹이가 되는 식이섬유입니다.장내 유익균의 증식을 돕고, 유해균을 줄여주는 역할을 해요.2. 프리바이오틱스가 중년에게 꼭 필요한 이유나이 들수록 유익균이 줄고 장 내 환경이 불균형해지기 쉽습니다.프리바이오틱스를 꾸준히 섭취하면 변비, 면역 저하, 피부 트러블까지 완화할 수 있어요.3. 어떤 음식에 많을까요?✔ 바나나, 양파, 마늘✔ 귀리, 고구마, 치커리자연식품으로 섭취하거나 건강기능식품으로 보충할 수 있어요.유산균만큼 중요한 프리바이오틱스중년 장 건강을 챙기고 싶다면, 유산균만이 아닌 유산균의 먹..
2025. 5. 23.
