반응형 아침건강루틴1 유산균과 올리브오일, 아침 공복에 먹는 순서가 건강을 좌우한다 아침마다 유산균과 올리브오일, 제대로 먹고 계신가요?요즘 주변에 건강을 위해 유산균과 올리브오일을 함께 챙겨 드시는 분들 많으시죠?특히 중년 이후에는 장 건강과 면역력, 그리고 배변 활동 개선을 위해 이 두 가지를 아침 공복에 복용하는 분들이 점점 늘어나고 있습니다. 하지만 말입니다.아무리 좋은 것도 순서가 틀리면 효과가 반감될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 많은 분들이 헷갈려하시는"유산균과 올리브오일, 공복에 뭘 먼저 먹어야 하나요?"라는 질문에 명확한 답을 드리겠습니다. 정답부터 말씀드릴게요! “유산균을 먼저, 올리브오일은 나중에.”이 한 문장이 전부입니다.하지만 왜 이렇게 먹어야 하는지 그 이유를 아신다면, 단순한 ‘복용 순서’를 넘어서 당신의 아침 건강 루틴 전체가 완전히 달라질 수 있.. 2025. 7. 3. 이전 1 다음 반응형
