반응형 미토콘드리아1 50대부터 꼭 실천해야 할 ‘좋은 에너지 루틴’ – 수명 단축을 막는 건강 습관 “왜 이렇게 피곤할까?” 그 이유는 ‘나쁜 에너지’ 때문입니다.50대가 되면 자주 피곤하고,체중은 늘고, 혈압과 혈당 수치까지 오르기 시작했다면이는 단순한 노화 현상이 아닙니다.미국 스탠퍼드 의대를 수석 졸업하고 이비인후과 레지던트로 수많은 환자를 치료했던 한 의사는모든 만성 질환의 공통된 원인이 신진대사의 불균형이라는 사실을 발견했습니다. “재발성 부비동염, 당뇨 전단계, 고혈압, 우울증.각각 다른 병으로 보이지만, 모두 세포 에너지 시스템의 이상에서 비롯된 것이었습니다.”그는 건강을 회복하기 위해 약이나 수술보다 세포의 에너지 생산 기능을 회복시키는 습관,즉 ‘좋은 에너지 루틴’을 강조합니다. 좋은 에너지는 무엇인가요?‘좋은 에너지’는 단순히 활력 넘치는 상태가 아닙니다.우리 몸의 세포 내 에너지 .. 2025. 6. 25. 이전 1 다음 반응형
