반응형 명절과식 #소화에돕느되는음식 #속이답답할때 #소화를돕는음식1 추석 과식 후, 속이 답답할 때 바로 해결되는 음식들 추석 과식 후, 속이 답답할 때 바로 해결되는 음식들" 추석이 되면 맛있는 음식이 가득하죠. 가족들과 모여서 오랜만에 정을 나누다 보면,자연스럽게 과식을 하게 될 때도 많습니다.그런데 문제는 그 후에 찾아오는 속 더부룩함 그런 경험 다들 있으시죠?저도 그렇습니다.그래서 오늘은 추석에 과식한 후 속이 답답할 때 소화에 도움을 줄 수 있는 음식들을 소개해드리려고 해요.간단하지만 정말 효과적인 음식들이니 참고해 보세요 1. 무 – 자연이 준 소화제먼저 무에 대해 이야기해볼게요.무는 정말 기특한 채소예요소화에 아주 효과적인데, 그 비결은 디아스타아제라는 소화 효소 덕분입니다.이 성분이 우리가 먹은 전분을 분해해 소화 과정을 빠르게 해주는 거예요.그래서 전이나 떡 같은 음식을 많이 드신 후에 무를 먹으면 속이 훨.. 2024. 9. 17. 이전 1 다음 반응형
