반응형 검은콩 이렇게먹으면 좋아요1 검은 콩 이렇게 먹으면 건강에 독! 절대 피해야 할 음식 조합 중년기 이후 늘어나는 체중으로 고민 많이 하시죠?탄수화물을 줄이기 위해 단백질 식품으로 콩을 드시는 분들이 많아요. 검은 콩이 체중 관리와 피부 개선에 좋고,콜레스테롤을 낮추는 데도 효과적이라 해서 매일 챙겨 드시는 분들도 많으시죠? 그런데, 여러분이 알고 계셨나요?검은 콩이 아무리 좋다고 해도 절대 같이 먹으면 안 되는 음식이 있답니다.이런 조합으로 먹으면 건강을 해칠 수 있어요 검은 콩, 같이 먹으면 안 되는 음식은?유제품검은 콩을 우유나 요거트 같은 유제품과 함께 먹으면, 오히려 콩의 소화흡수율을 떨어뜨릴 수 있어요.검은 콩이 체중 조절이나 혈당 관리에 효과적이지만, 유제품과 섞이면 위장에서 문제가 생겨 소화불량을 일으킬 수 있어요. 가끔 속이 더부룩하거나 소화가 안 되는 느낌이 들었다면, 그 원.. 2024. 10. 23. 이전 1 다음 반응형
