반응형 가속노화1 50대 체중 증가, 가속 노화 때문입니다!지금 멈추는 법 50대 체중 증가, 가속 노화 때문입니다! 지금 멈추는 법50대 체중 증가의 원인과 해결법가속 노화를 막는 습관“최근 5년 동안 10kg 이상 늘었어요.특별히 많이 먹지도 않았는데요.”50대 이후 급격히 체중이 증가하면서 예전 옷이 맞지 않고,혈압이나 혈당 수치까지 올라 걱정하시는 분들이 많습니다.혹시 나도 모르게 ‘가속 노화’가 시작된 건 아닐까요? 50대 체중 증가, 단순한 식습관 문제가 아니다50대 체중 증가는 단순히 활동량이 줄어서만이 아닙니다.가장 큰 변화는 바로 호르몬 변화입니다.특히 여성의 경우 폐경기 이후 여성호르몬(에스트로겐)의 급감은 대사율을 떨어뜨리고,지방이 쉽게 쌓이는 체질로 바꾸게 됩니다.중년의 호르몬 변화는 다음과 같은 문제를 유발합니다:기초대사량 감소 → 예전보다 덜 먹어도 살.. 2025. 6. 21. 이전 1 다음 반응형
